Atomske navade
Preoblikujte svoje življenje z drobnimi spremembami vedenja – začnite zdaj. Svetovna uspešnica - med drugim je bila na 1. mestu lestvice New York Timesa - je prevedena v več kot 60 jezikov in je bila prodana že v več kot 25 milijonih izvodov.
Atomske navade; James Clear
Ljudje pogosto mislijo, da je za spremembo življenja treba razmišljati na veliko. A svetovno priznani strokovnjak za spremembo navad James Clear je odkril drugačen pristop. Ugotovil je, da resnične spremembe izvirajo iz sestavljenega učinka stotin majhnih odločitev: narediti dva skleca na dan, vstati pet minut prej ali opraviti en kratek telefonski klic.
Tem drobnim spremembam pravi atomske navade.
V tej prelomni knjigi Clear razkriva, kako lahko najmanjše spremembe privedejo do življenjskih preobratov. Predstavi nekaj preprostih, a učinkovitih metod ter se poglobi v sodobno psihologijo in nevroznanost, da bi pojasnil, zakaj so pomembne. Ob tem deli navdihujoče zgodbe olimpijskih prvakov, vodilnih direktorjev in uglednih znanstvenikov, ki so s pomočjo znanosti o majhnih navadah ostali produktivni, motivirani in srečni.
Te majhne spremembe bodo revolucionarno vplivale na vašo kariero, odnose in življenje.
»Izjemno praktična in koristna knjiga.« – Mark Manson, avtor knjig Dol mi visi in Vse je v k*rcu
»James Clear je leta izpopolnjeval umetnost in raziskoval znanost o navadah. Ta privlačna, praktična knjiga je vodič, ki ga potrebujete, da prekinete slabe rutine in ustvarite dobre.« – Adam Grant, avtor knjig Premisli še enkrat, Skriti potenciali, Skrivnost sodelovanja
»Atomske navade so priročnik po korakih za spreminjanje vsakdanjih rutin.« – Books of the Month, Financial Times
James Clear je pisatelj in predavatelj, ki se osredotoča na navade, sprejemanje odločitev in nenehno osebno rast. Clear redno predava v podjetjih s seznama Fortune 500, njegove članke pa so objavili tudi v svetovno znanih medijih, kot so revija Time, The New York Times, The Wall Street Journal in CBS This Morning.
